内瀬東区画整理1号公園 除草・刈込工 NO.114
昨日発表された予報によると。
7月27日頃からは西日本と東日本では晴れて、最高気温は平年並みの日が多く、夏らしい暑さとなりそうです。
梅雨明けをすると、強い日差しで急に暑くなり、熱中症にかかりやすくなります
夏本番はすぐそこまで来ていますので、暑さに負けない体作りをしておきたいところですね。
①水分をこまめにとる
②塩分をほどよくとる
③質が良く、しっかりとした睡眠
④バランスの良い食事
皆さまも…これらのことを心がけておくと良いそうです